Étiquette : yoga

Le bandeau relaxant

Depuis septembre je me suis mise au yoga (iyengar pour les connaisseurs) et je me demande comment je n’ai pas commencé avant. C’est tout simplement magique ! On s’assouplit, se tonifie, on se tient mieux,  bref on ressort incroyablement léger et apaisé. A chaque fin de séance, nous nous plaçons en shavasana (posture allongée sur […]

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